大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本毛巾自製骨盤枕，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★矯正骨盤的好處多多，你一定要知道！
瘦身．美肌．健康，都能透過骨盤枕運動達到最佳效果！
25歲後，女性新陳代謝開始變變慢，
該如何讓自己不會因為新陳代謝變慢而導致體重上升呢？
就用最簡單、好執行的骨盤枕體操來達成吧！
★了解年齡與新陳代謝的關聯，先認識自己的身體，
才能正確實行骨盤枕瘦身法
什麼是骨盤？造成骨盆歪斜的原因又有哪些呢？
矯正歪斜的骨盤，幫助身體新陳代謝恢復正常，
才能快速達成健康瘦身的效果！
★瘦身+美容+健康骨盤操執行
骨盤枕體操前後舒緩運動教學，正確的暖身運動是體操運動的第一步，
網羅身體各部位的骨盤操運動，幫助你調整美好體態，兼具塑身及美容的效果！
另外，還教你如何在家利用毛巾、綿繩DIY做出屬於自己的骨盤枕，
不花錢也能輕鬆享「瘦」！
本書特色
讓骨盤乖乖歸位的骨盤操．瘦得輕鬆又健康！
健康X瘦身X睡眠X美容一次達成
骨盤是人體最重要的平衡器官，是連結人體上半身和下半身的重要部位，
不當的姿勢將會造成骨盤扭曲、不正，
繼而導致身材變形、婦女病及各種酸痛的產生，
因此日常的骨盤保養就是女性健康與美麗的最大關鍵！
O型腿、胸部下垂、腹部游泳圈、鬆垮臀 通通Out！
成功調整體態? 效果看得見！
妳是否感覺到小腹和屁股越來越大？
腰部線條變得ㄧ邊高、一邊低，穿起褲子感覺卡卡的？
從今天開始，每天5分鐘『骨盤操』，骨盤正了，人就美了！
須知：
作者： 朵琳出版
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/01
- 語言：繁體中文
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▲氣象局對南部、東部8縣市發布豪大雨特報。（圖／翻攝氣象局網站）
記者陳俊宏／綜合報導
熱帶性低氣壓雖已在12日凌晨登陸大陸，並逐漸減弱，但台灣仍在低壓帶內，中央氣象局持續對高雄市、屏東縣發布豪雨特報，另6縣市發布大雨特報。中央氣象局預報中心主任鄭明典在臉書提醒，濕暖的西南風在台灣南端遭遇海面上的東風，中部以南低區都可能出現雷陣雨。
氣象局表示，12日高雄市及屏東縣已有局部豪雨發生，嘉義、台南、宜蘭、花蓮及台東地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，低窪地區請慎防淹水。
根據氣象局的預報，台灣12日天氣依舊不穩定，在迎風面的南部及東南部降雨時間會比較長，也有局部較大雨勢發生的機率，而中部、宜花也有局部短暫陣雨或雷雨，北部也要留意午後雷陣雨；溫度方面，南部及東半部雲量較多容易下雨，高溫約攝氏32、33度，中部以北預估可達34、35度，沒下雨時還是會比較悶熱。
「濕暖的西南風到台灣尾」，鄭明典在臉書說，西南風在南海分成兩股，一股直接進入西太平洋，一股向台灣方向而來；這股濕暖的西南風在台灣南端遭遇海面上的東風，暖濕空氣被舉升產生不少降水，預期這個雨帶會結合午後對流機制，中部以南低區都可能出現雷陣雨。
根據氣象局資料，12日凌晨0時到上午8時，屏東縣牡丹鄉累積雨量高達152毫米、屏東縣春日鄉124毫米、台東縣達仁鄉122毫米、屏東縣恆春鎮118毫米、高雄市苓雅區114.5毫米、高雄市小港區113毫米。
▼12日上午8時的雷達合成回波圖。（圖／氣象局提供，下同）
▼12日凌晨0時到上午8時的累積雨量圖。
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