保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
包裝組合
- 單入組
商品規格
- 艾草抗菌洗手露 600ml
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... 封面新聞記者 湯晨 楊志 當地時間3月26日，美國全國新冠肺炎累計確診超過85000例，成為世界最高。 美國的重災區在紐約州，集中了全美近一半的確診病例，而人口密度極大的紐約城則是紐約州的疫情中心。現在，這座世界著名的大蘋果城被很多人比喻為「美國的武漢」，「甚至比武漢嚴重得多」。 曼哈頓島上，摩天大樓排列緊密，地表上，全球各地的遊客與商人，來來往往絡繹不絕；地表下，錯綜複雜的地鐵里，大都市的上班族人頭攢動。這樣的場景一直是美國經濟的縮影，但此刻，它卻成為了新冠病毒的培養皿。 病毒開始在美國暴發時，有不少在美國工作、學習的華人陸續回國。當然，也有更多的華人留了下來，經歷著這一段的非常時期。上海女孩Wendy就是其中的一員，她畢業於紐約某知名大學，目前在美國的金融行業工作。「當武漢出現嚴重的疫情時，我壓根不擔心自己，當時哪裡會想到，疫情就來到了這裡。」 2周前，她出現了新冠肺炎的癥狀。 ...高峰時期的紐約地鐵 1、上班族：上海姑娘Wendy 「藥店已被搶光，家人從中國寄來藥物」 Wendy居住在紐約皇后區，工作通勤一般都是乘坐地鐵。 在3月12日居家辦公之前，Wendy每天早上都要趕地鐵去上班，早高峰人擠著人。那個時候，紐約已經出現了確診病例，而且每日遞增。因為經常聽到現亞裔戴口罩被霸凌的事，所以Wendy不敢在車廂內戴口罩。 3月12日開始居家辦公後，Wendy出現乾咳癥狀，頻率也逐漸增加。23日晚上，Wendy開始發燒，25日燒到了39度。醫保的醫生電話一直打不通，而出於對交叉感染的擔憂，不清楚自己是否被感染的Wendy，不敢去急診。想做核酸檢測，但是由於紐約州病患「爆倉」，常規的開車檢測（美國常見的核酸檢測方式）一直預約不上。根據紐約3月21日的規定，目前由於試劑盒短缺，紐約州只對重癥患者進行檢測。期間公司的人聯繫過Wendy，讓她自己想辦法聯繫醫生，萬一出現危重情況打911電話求救。隨後，她自己網購了血氧儀，以備不時之需。 「家裡藥物只有泰諾，之前一瓶還有剩。外面藥店的常規藥物都被搶光了，短期內可能一直沒貨。」Wendy無奈地說道。 雖然身邊有華人朋友回國了，但是Wendy還是選擇在紐約自我隔離。 ...Wendy家的泰諾 當問及為何不願回國時，Wendy說在這件事上考慮了很久。首先，她有朋友在回國的航班上，出現了11個確診患者。作為密切接觸者，這位朋友也不得不接受隔離。其次，她覺得在飛機上戴十多個小時口罩很難受，而且回來也是隔離。最後，Wendy坦言，如果就這麼突然回國，等於就丟掉了自己的工作。「即便回國了，在現階段也很難找工作。」 Wendy說，家人已經寄了一些藥品過來，估計還有一段時間才能到，但不清楚會不會被海關沒收。她也諮詢了國內的醫生朋友，他們說她的癥狀屬於輕癥，年輕人可以選擇在家隔離治療。國內醫生建議她拍個CT做個血檢，但是無奈，她無法聯繫上自己的醫生。「接下來還是自我觀察，我也不屬於重癥，現在做不了檢測。」 北京時間3月27日凌晨，Wendy告訴記者，今天感覺已經好多了。如果後面病情加重，她有可能會去診所，但是特別擔心交叉感染。Wendy說，她的一個朋友也是輕癥，但由於檢測時間早，結果出來了確為陽性。那個朋友在家呆了十多天，藥都沒吃也就自愈了。 ... 2、留學生：成都姑娘Ella 「為了順利回國，朋友預定了5張機票」 Ella是成都姑娘，在紐約一所大學讀書，今年大一。 1月10日，Ella乘坐的航班從雙流國際機場起飛。經過21個小時的長途飛行，中轉韓國，落地紐約甘迺迪機場。 當時，中國的疫情還沒有完全暴發。但安全意識極強的Ella還是提前備上了個人防護物資，行李箱裡放著100多個口罩，「可以多次使用的N95口罩帶了40多個」。 Ella所在的學校位於紐約曼哈頓島，人口稠密，世界著名企業林立。 1月13日，學校如期開學，校園裡風平浪靜。到了3月1日，Ella還和朋友們借著8天春假假期，邀約著出去玩了一圈。次日，紐約州出現了第一例確證病例。 3月9日，同學們一起回到校園。誰也沒料到疫情在這之後惡化的速度會如此之快：一周內，美國的確診病例從69例增長幾乎十倍。 3月15日，學校宣布停課，校區關閉，學生開始上網課。知道哈佛大學此前已經關閉了校區和宿舍，Ella說：「直到這時，有些慌了」。她萌生了回國的念頭，「我擔心最後無處可去。」 ...紐約政府通知只有情況「真的緊急」才可撥打911求助 此前，在和父母視頻通話中，Ella也和他們交流過是否回國的猶豫和掙扎——「留下來感覺很孤獨，回國又擔心輾轉中被交叉感染」。 Ella的學校是開放校區，沒有圍牆，無法與外界隔絕。宿舍是一間套房，Ella和另外5個女生住在一起。學校宣布停課之後，其中四人都離開了，僅留下她和一位美國女生，「和她的作息不一樣，很少打照面」。Ella唯一擔憂的是宿舍的廚房，「學校關閉之後，在網上購買了很多蔬菜、麵條和米飯。」但是廚房是宿舍的公共區域，做飯還是有點擔心。 「即便下飛機就隔離，也要回國。」下定決心之後，Ella預定了4月1日經香港回成都的機票，「來的時候機票才4000多元，現在漲到了13000多」。為了安全返回成都，Ella準備了三件防護服、口罩和雨衣。 然而吃下定心丸不過兩天，香港宣布，25日起取消機場所有中轉服務。香港肯定飛不了了，Ella花了2000多元退了票，做好了留在紐約，留在宿舍的打算。 一天後，在一位同在紐約留學的朋友提醒下，Ella又預定了4月4日轉機韓國首爾飛成都的航班。「票價又漲了，要16000多元人民幣。」 然而，回國路的一波三折遠沒有結束。 3月26日晚，中國民航局宣布，從29日起，國內、外航空公司經營至一國的航線只能保留1條，且每周運營班次不得超過1班。4月4日經韓國首爾飛成都的航班能否如期起飛，陡增變數。 朋友則告訴Ella，自己已經預定了中轉北京、上海、廣州、香港、韓國首爾等航線上的5張機票，「待在紐約很恐怖，完全沒有安全感」。 3月27日早上，Ella按照慣例和遠在成都的父親通了視頻電話。父親反覆叮囑女兒「安心帶宿舍待著，不要擔心」。然後，父親又給女兒演示了一邊戴口罩的正確方法。 ...哥倫比亞大學附近 3、在讀博士：瀋陽小伙小陳 「學校多次發郵件預警：有人襲擊戴口罩者」 小陳，瀋陽人，美國哥倫比亞大學在讀博士，5月份面臨重要的畢業答辯。 他告訴記者，學校發了好多封警告郵件，提醒到了當地人襲擊了戴口罩的人。有一名美國男子刺傷戴口罩的亞裔男性，也有人計劃乘亂在街邊點垃圾放火，還有進樓偷包裹。小陳開玩笑說：「我已經倆星期沒出門了，今天又冒死出門買了一些生活必需品。」 雖然身邊有華人朋友回國了，但正在讀博的小陳選擇留了下來。 ... 小陳說，關於是否回國，他和幾個朋友之間認真商量過。因為5月份面臨畢業，畢業以後還得在美國做一陣子研究，擔心現在回國之後，會因為簽證和航班的問題，阻礙之後的學習和研究。 小陳決定留下來。但是他們也做了預案——如果之後紐約的疫情，厲害到社會公共秩序不能很好地維護，生命受到威脅，那就是真的該回國了。 小陳無奈地表示：「現在對國內的家人只能是連蒙帶唬了，因為他們確實很擔心，也只能告訴他們，放心，沒事兒。」 ...由於試劑盒短缺，紐約只對住院和重癥患者進行檢測 紐約疫情：一步步變得比武漢更嚴重 紐約市的首例確診病例發生在3月2日。不到一個月，這個數字已上升到接近4萬例。 3月12日，紐約州州長科莫在發布全州宣布，禁止超過500人集會的禁令。但他同時說：「大家的生活不應該受到太大的影響。」到了美國當地時間22日晚，紐約市開始「軟封城」：所有「非必需」工作的員工都要留在家裡。 Wendy告訴記者，封鎖令沒有強制性，如果政府判定某店鋪性質為「必要」，那麼仍然會允許店鋪維持營業。所有的飯店雖然不允許堂食了，但仍可以外送。 小陳對美國前期的準備工作很不滿意，「連基本的疫情信息都不對稱。紐約時報上周說，臨床數據顯示，年輕人和老年人感染幾率差不多。這讓我很生氣，這事兒中國兩個月前就發現了，美國非得自己花這麼大代價再發現一遍。」 3月初，美國數據不斷增長的時候，小陳所在的研究小組還去鄰州參加了學術會議。小陳書說，當時他極力地勸阻同學，美國情況很嚴重了，但他們連個口罩都不戴。 紐約剛開始有疫情的時候，Wendy很擔心，因為她每天上下班都要擠地鐵。「我曾經告訴過我的同事和領導，現在紐約的疫情發展就和早期的武漢一樣。」但是Wendy的同事都不以為然，他們都覺得這也就是個強流感，慢慢地都會好起來的。「他們很自信，覺得紐約的醫療系統比武漢好，但現在的情況就是要比武漢嚴重得多。」 小陳說，「最初武漢打響防疫戰的時候，我完全沒有擔心。各個高校校委會團體和大家一起，還在努力往回捐錢，捐物資。但紐約民眾的反應太讓人失望，不把別的國家的前車之鑑當回事。」 「如今的紐約完全不一樣了。」Wendy說，路上沒什麼人了，公司都居家辦公了，外賣小哥也都戴起了口罩和手套。「但是，他們的反應真的太慢了。」
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